Главная › Новости

Как вести здоровый образ жизни подростку.

Опубликовано: 09.04.2018

Короче говоря, я решила начать вести здоровый образ жизни

Сегодня мало кто задаётся вопросом здорового образа жизни, к этому числу относится и наше младшее поколение. Некоторые из них уже имеют никотиновую зависимость к выпуску из школы, дальше даже говорить не хочется, но нужно. В подростковом возрасте начинается перестроение организма - начальный этап перехода во взрослую жизнь, слушаться родителей они не хотят, так как думают, что уже не маленькие. Про школу и говорить нечего, кроме как образование и то, не всегда хорошее, они там не получают. Ладно, об этом можно говорить очень долго, для этого я вам оставлю комментарии. Перейдём ближе к теме.

Как вести здоровый образ жизни подростку

Во-первых, следует отказаться от тех вещей, которые запрещает закон. Я  имею в виду сигареты, алкоголь и наркотики. Не стоит идти на поводу у своих друзей, одноклассников и просто знакомых. Поверьте, ни к чему хорошему это вас не приведет. Можете почитать  мою статью о вреде алкоголя  или спросить любого взрослого человека, стоит ли курить или употреблять алкоголь в раннем возрасте. Не думаю, что кто-то сможет дать положительный ответ. Идём дальше.

Спорт. Физкультура в школе это очень хорошо, но этого мало. Не думаю, что есть такие люди, у которых в детстве не было любимого вида спорта. Скажите родителям, о вашем желании записаться в ту или иную спортивную секции, выбирайте то, что вам больше по душе. Можно также начать заниматься для себя, для этого хорошо подходит бег. Особое внимание стоит уделить  правилам и технике бега . Это поможет отвлечься от учебы и улучшить здоровье, а при сильном желании, не сложно добиться хороших результатов и в дальнейшем связать жизнь с тем, от чего шли с детства. Читать дальше.

Вступите в группу , и вы сможете просматривать изображения в полном размере