Бесплатно можно смотреть фильмы онлайн и не забудьте о шаблоны dle на нашем ресурсе бесплатно скачать фильмы c лучшего сайта

КРАСОТА:

Обгорела в солярии или на солнце - что делать? Обгорела кожа, что делать -
08.09.16 | Красота
Желание иметь красивую и упругую грудь – абсолютно естественное для каждой
Соня Рикель: "Мода меняется, стиль - вечен" Соня Рикель – одна из
Масла от морщин - представляем десятку самых эффективных натуральных и эфирных
Диета Маргариты Королевой - одна из последних новинок для похудения. Говорят,

Как снизить холестерин, снижаем уровень холестерина в крови в домашних условиях

11.09.16 | Раздел: Уютный дом / Кулинария | Просмотров: | Автор: admin |

Как снизить холестерин, снижаем уровень холестерина в крови в домашних условияхКак снизить холестерин - смотрите, какие методы в домашних условиях помогут за минимальное время значительно снизить уровень высокого холестерина в крови и поддерживать холестерин на нужном вам уровне. Чтобы не обещали заманчивые рекламные призывы продавцов препаратов, снижающих холестерин, главное правило для тех, кто хочет снизить уровень холестерина в крови – это резко сократить потребление продуктов, этот самый холестерин содержащих. В противном случае все ваши усилия сойдут на нет, потому что будет нейтрализовываться новый холестерин, поступающий с пищей, а уровень холестерина в крови практически не изменится. Поэтому жирное мясо, сливочное и рафинированное подсолнечное масло, майонезы, яйца, сыр, колбасные изделия, белый хлеб, кофе должны присутствовать в вашем меню в минимальном количестве в течение всего курса по снижению холестерина. Продукты, которые позволяют снизить холестерин Самый простой ответ на вопрос – как снизить холестерин, его уровень в крови, так это использовать продукты, выводящие холестерин из организма.

Именно на них должна быть построена антихолестериновая диета. Это яблоки, грейпфруты, бобовые, овсяные отруби, морковь, красная смородина, киви, орехи, обезжиренное молоко. Именно эти продукты вам необходимо использовать, причем не просто добавить их к привычному рациону, а построить свое питание именно на них. В день вам необходимо потреблять как минимум 2 яблока, 2 -3 моркови, 1 грейпфрут, 1 порцию фасоли (или сои), 1 порцию овсяных отрубей, причем не отдельно, это все что указано. Успешно помогает снизить плохой холестерин в крови чеснок – ешьте в чистом виде два зубчика в день, а если мешает запах, купите в аптечном пункте чесночные таблетки или экстракт, они без запаха. Если вы будете так питаться, можно снизить холестерин без каких-либо специальных препаратов. Как показали исследования, те люди, которые не просто меняют свое питание, а еще и дополняют его активными физическими упражнениями, имеют возможность резко увеличить скорость снижения холестерина в крови, иногда до двух раз. Кроме того, фитнес позволяет одновременно сжигать жиры, препятствуя образованию новых холестериновых клеток, что очень важно.

Вы можете заниматься и дома, и в спорт-клубе, важно лишь добиться высокой интенсивности занятий, чтобы, как говориться, пот прошибал. Если вы отказались от вредных продуктов и занимаетесь физическими упражнениями, используйте активированный уголь, чтобы снизить холестерин. Как показали медицинские исследования, он способен присоединяться к холестериновым клеткам и удалять их из организма. Пить его нужно из расчета 1 таблетка на каждые 10 килограммов вашего веса. То есть если у вас вес 50 кг, вам нужно 5 таблеток в день, курс – 2 недели.

Традиционное народное средство для снижения уровня холестерина в крови – льняное масло и льняное семя. Льняное масло нужно пить натощак, утром после пробуждения и вечером перед сном, по столовой ложке, в течение 15 дней. Льняное семя же можно использовать постоянно – купите в аптеке, размолите в порошок и по чайной ложечке добавляйте во все свои блюда. Кроме того, народные целители, чтобы снизить холестерин, всегда рекомендуют сельдерей, как в свежем виде, так и в салатах. Он также хорош для похудения, работы сердца, выводит жир, очищает кровь. Журналисты arabio.

ru подготовили для вас статью « », где дадим рецепты блюд для вашего здоровья и красоты. Для Элина, Мне достаточно быстро снизить холестерин помогли разгрузочные дни на лимонной воде. По сути, это обычный разгрузочный день, когда ты пьешь только воду, но у меня был высокий холестерин, и диетолог посоветовала мне к воде добавить сок лимона, примерно чайную ложку на стакан.   Да, сок выжимается из лимона непосредственно перед употреблением, не хранится, потому что быстро окисляется.

Анна Васильевна, отзыв по теме как снизить холестерин Я пусть не быстро, но достаточно успешно стала снижать холестерин, когда увеличила в своем обычном меню содержание овощей и фруктов. Теперь мой ужин - либо овощной, либо фруктовый салат,  врач сказала, что и холестерин уменьшился, и кровь стала значительно лучше.

скачать dle 10.5фильмы бесплатно
(голосов: )
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Красота
На этой странице мы поговорим о полезных продуктах, которые позволят не только наладить обмен веществ, сделать фигуру более стройной, но и выступят в
Мед является отличным подспорьем для похудения в домашних условиях – смотрите, как использовать мед внутрь и наружно, если вы хотите похудеть. У
Диета с активированным углем хороша тогда, когда необходимо быстрое экспресс-похудение, но активированный уголь в диете должен использоваться
В последние годы стали необычайно популярны методики «соответствия крови», основанные на идее, что группа крови человека способна определять его
Вредные продукты - что исключить, чтобы похудеть Очередное задание редакции – выяснить, какие вредные продукты из рациона необходимо исключить, чтобы
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:

ЛЮБОВЬ:

Обгорела в солярии или на солнце - что делать?
Обгорела в солярии или на солнце - что делать? Обгорела в солярии или на солнце - что делать? Обгорела кожа, что делать - вопрос для интернета не редкий. Давайте выясним, какую
Как сделать грудь упругой - проверенные средства
Как сделать грудь упругой - проверенные средства
08.09.16 | Красота
Желание иметь красивую и упругую грудь – абсолютно естественное для каждой женщины. Мы уже говорили о причинах, которые приводят
Соня Рикель: "Мода меняется, стиль - вечен"
Соня Рикель: "Мода меняется, стиль - вечен" Соня Рикель: "Мода меняется, стиль - вечен" Соня Рикель – одна из самых ярких звезд мира моды. Это ее одежда цвета

РЕКЛАМА:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Разгрузочные дни для похудения - лучшие варианты
Разгрузочные дни для похудения - лучшие варианты Если вы ищете простой способ сбросить лишние килограммы, то проведение разгрузочных дней раз в неделю – это для вас! Самое
Идеи для дома. Кухонный уголок со спальным местом
Идеи для дома. Кухонный уголок со спальным местом Идеи для дома. Кухонный уголок со спальным местом Многие из нас привыкли ценить каждый квадратный  метр жилой площади и
Диета Маргариты Королевой
Диета Маргариты Королевой Диета Маргариты Королевой - одна из последних новинок для похудения. Говорят, именно диету Маргариты Королевой предпочитают
Диета с активированным углем
Диета с активированным углем Диета с активированным углем хороша тогда, когда необходимо быстрое экспресс-похудение, но активированный уголь в диете должен
О пользе сауны для женской красоты и здоровья
О пользе сауны для женской красоты и здоровья Сауна очень полезна для женщины - она прекрасно очищает кожу, выводит шлаки, сауна снимает усталость, усиливает обмен веществ.
Лимонно-желтый интерьер - больше позитива!
Лимонно-желтый интерьер - больше позитива! Лимонно-желтый интерьер - больше позитива! Ищите новый цвет для своего интерьера? Обратите внимание на лимонно-желтый - в 2012
Copyright © 2016 www.credit-mitishi.ru | credit-mitishi.ru
rss
Карта